​春养生，肝为先！

立春后养生，要点在保重肝气！

饮食要以“平肝息风、柔润肝阴”为主。

以下药食同源的养肝食品有：

枸杞子、当归、玫瑰花、桑叶、菊花等。

不错喝菊花决明子茶、玫瑰茯苓茶等。

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